Workshop: Burn-Out syndrom

Workshop: 19.- 20.6.2020

Udržení rovnováhy – jak zůstat zdravý a zabránit vyhoření

Mnozí z nás znají situace, které jsou náročné, nebo situace, kde jsme konfrontováni s mnoha požadavky, ať už je to v pracovním či soukromém životě. Výsledkem je únava, nedostatek energie, fyzické, emocionální a duševní vyčerpání (Syndrom vyhoření). To platí zejména pro ty, kteří jsou oddáni věci a mají vysoká vnitřní očekávání, následují své „drivery“, např. chtějí dělat věci dokonale, potěšit ostatní atd.
V tomto workshopu představím model Salutogenese a probereme vlivy, které působí na náš zdravotní stav. Na základě Transakční analýzy a dalších přístupů se budeme zabývat symptomy a dynamikou syndromu vyhoření. Budete mít možnost uvažovat o svých vlastních stresorech a nefunkčních vzorcích, které jsou rizikem vedoucím k vyhoření, ale také o vašich zdrojích. Budeme také diskutovat o možnostech, jak se vyrovnat se stresem a o strategiích předcházejících vyhoření.

Přihlásit se na tento workshop můžete ZDE

Lektor: Uta Höhl TSTA – C
Jazyk: angličtina (s překladem)
Místo konání: InGarden, Nad Primaskou 292/45 Praha – Strašnice
Cena: 4200,-Kč pro členy ČATA, 4500,- pro ostatní zájemce
Organizátor: Radka Pikorová ()